牙齦一旦萎縮,就容易塞牙、牙根酸痛,這方法可以幫到你,很直接 ​!

很多牙齒不好的人經常會有這樣的困擾:牙縫越來越大,牙齒松動,容易酸痛,對冷熱變得敏感......其實這都是牙齦萎縮的癥狀!如果牙齦萎縮得不到及時治療,就會引發牙骨質暴露。容易塞牙、松動、出血,甚至是脫落!

資深牙醫今天教給大家一個方法,能夠有效郁方控制牙齦萎縮,趕緊學起來!網友看完:最后一樣經常吃!

年齡增長、鑲牙不恰當、口腔炎癥和刷牙不正確都可能引發牙齦萎縮,并且這種癥狀一旦發生,難以自愈,平時如果想要控制癥狀,除了要減少對牙齦的刺激,注意牙齒衛生之外,還需要注意飲食習慣!

下面幾種食物經常吃,能有效護理牙齒,趕緊收藏!

01 芹菜

芹菜是粗纖維含量比較豐富的蔬菜,當我們咀嚼芹菜時,牙齒上的細菌也會被摩擦干凈,芹菜清脆有嚼勁,能有效預防牙菌斑的生成,刺激唾液分泌,還能讓口腔內部的酸堿度達到平衡,起到抑菌消毒的作用。

02 香菇

平時我們多吃香菇,也能起到保護牙齒的作用,香菇內含有豐富多糖體,能夠有效抑制細菌,減少牙菌斑的生成。

03 芥末:

芥末雖然味道辛辣,但其中含有的某些物質卻能夠有效抑制齲齒細菌的繁殖,不過還是不要過量食用。

04 洋蔥

洋蔥的殺菌功效非常有名,多吃洋蔥能有效殺除造成齲齒的變形鏈球菌,需要注意的是,生洋蔥效果最好,但如果忍受不了生洋蔥的氣味,還是要慎重嘗試啊!

05 維生素C含量豐富的新鮮果蔬

平時多吃一些富含VC的新鮮果蔬,不僅能加快新陳代謝,提高免疫力,增強身體健康,還能夠護理牙齒,平時多吃西紅柿、西蘭花、柑橘、木瓜、草莓等,都很有效哦!

以上就是有效預防控制牙齦萎縮的幾個方法,別忘了轉發給身邊的家人和朋友啊!