「醫生我真的沒什麼不舒服，只是最近看東西有點模糊，才準備去看眼科。」
32歲的小林坐在診室裡，懊惱又迷茫。
在眼科診室候診的時候，順便測了個血壓，收縮壓200多，趕緊做了相關檢查，血肌酐700+，兩隻腎臟都已經萎縮、衰竭了，腎臟內的血管多處破裂損傷。
沒什麼特別不舒服的小林被診斷為傳說中的尿毒癥，也就是大家熟知的腎衰竭。
年輕人腎衰竭很常見嗎？
現在越來越常見！
據台灣統計，成人慢性腎臟病患病率高達10.8%，而且分佈于各個年齡段，其中不乏年輕人！
而慢性腎臟病發展至最後階段，腎臟功能完全衰竭，即所謂的「尿毒癥」。
人60%~70%的體重由水組成，這就相當于一個100斤的人，60、70斤都是水，身體每一個部位都需要水
來維持正常運作
可是因為各種各樣的誤區，讓很多腎友 不會喝水、怕喝水
喝水的智慧，今天教給大家認識
這樣喝水，將「毀掉」妳的腎...
據最新調查：
現有腎病患者近億人，已占到全球三分之一，並趨于年輕化，10歲以下的兒童屢見不鮮
追其原因，不良飲水習慣是腎病第一成因
「毀腎」的三大飲水習慣
1.口渴再喝水
口渴時，身體細胞已經脫水，是中樞神經發出的求救信號
長期如此，腎臟排毒能力會大大降低，導致腎病發生
2.飲料當水喝
常年把飲料當水喝，飲料中的糖、磷酸鹽會促進人體鈣排出，尿液中鈣含量隨之增多，繼而形成腎結石
3.長期喝濃茶
濃茶中的茶鹼能迅速利尿，促使人體毒素加速到達腎臟，破壞腎小球及腎小管，損傷腎功能
每天8杯水，醫生不跑腿
正確的喝水方式，不僅能防止腎臟病變，還能提前消除潛在疾病...！
以下喝水方法，醫生經常喝，妳也試試它。
補腎養肝
枸杞泡菊花
肝腎不好的人，容易感到疲勞，並且雙眼會發幹
用枸杞泡菊花早晚各一杯，連續喝一周，能有效排出腎毒
還能增強肝臟解毒能力，妳會發現不僅疲勞感消失，記憶力還能提高不少
心腦血管
醋泡黑豆
秋冬季節是心腦血管的高發季節，把黑豆先煮熟，然後撈進碗裡，倒上陳醋浸泡3天，每天早晨飯後吃一勺，對心腦血管有非常好的作用，已有數萬人使用，效果超好
手腳冰涼
紅豆加紅糖
紅豆加紅糖，煮熟後，每天早晨喝一碗，連續一周，輕鬆告別手腳冰涼
女人痛經
紅棗玫瑰花
許多妹子會有不同程度的痛經癥狀，不僅難受有時還很尷尬
有一個小妙方，妳不妨試試：
用紅棗泡玫瑰花，早晨用熱水泡著喝，不僅消除痛經，而且對月經不調也有不錯的效果。
心情抑鬱
玫瑰花泡水
秋冬季節，萬物凋零，人很容易情緒低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善...
俗話說：「一人腎病，全家遭殃」...！
人每天都要喝水
至于怎麼喝就是個學問
請妳一定要傳給身邊的人看！
晚了就來不及了！！
