泡銀耳少了這一步,營養浪費,煮再久也不出膠!這里有干貨爆發

HY 2023/01/13 檢舉 我要評論

銀耳都是干的,在煮之前,需要將其泡發開,很多人就覺得,泡發有什麼難的,不就是加點冷水,過一段時間就可以了...

其實,這樣是不對的,就算是簡簡單單的泡發,也包含了很多的技巧,要是做錯了,就會影響口感,還會破壞營養成分。

所以,嫣然特別為大家整理了,最全的干貨泡發秘籍,趕快轉發收藏!

泡銀耳用冷水還是熱水?

01 熱水

很多人都會用熱水來泡銀耳,覺得這樣能快速地把它泡開,但其實這種做法是錯誤的。

銀耳是菌類食品,溫度太高會使得銀耳中的一些營養元素流失,破壞營養成分。還會

影響銀耳漲發的數量,以及銀耳的泡髮質量,使其口感粘軟。

而且熱水泡銀耳,還會讓里面的膠質鎖住,這樣在煮的時候,膠質很難出來。

02 冷水

一般建議用冷水泡發,雖然它的泡發時間較長,但是能讓銀耳的膠質容易打開。

冷水泡發時間達到3-4個小時,能讓銀耳慢慢的吸水,最大程度的將銀耳泡發開來,這樣燉煮銀耳的時間會縮短,可以幫助銀耳煮的更加粘稠。

銀耳:冷水泡發根朝上

銀耳如果想要保持最佳口感,一定記住冷水泡發,這樣 煮起來也會更加粘稠。熱水泡發影響口感的同時,還會造成銀耳的營養流失。

在泡發前,可以先將銀耳掰成小瓣,放入碗中時注意將銀耳的根部朝上,以確保水能完全浸泡銀耳,這樣泡發大約3個小時就可以啦!泡發后,不要忘記把根部的蒂給剪掉。

在浸泡銀耳的時候,還可以往水中加入一點點醋,這樣不僅可以使銀耳更容易泡發,而且還能夠更好的清除銀耳表面的臟東西。

期間可以每隔1小時換一次水,把殘留的灰塵和其他雜質清除掉。烹飪時用手撕成小朵及可。

干貨泡發的正確方法

干貨泡發不好,做出的菜味道會差很多,甚至難以下咽,浪費了好食材。接下來一起看看不同的干貨,該如何泡發。

香菇:溫水+糖/淀粉

用20℃-35℃左右的溫水進行泡發,注意將菇蓋朝下,香菇回軟后,用手捏住香菇的腮葉輕輕搓洗,清除其中的泥沙。泡發半小時后再次洗凈及可。

在浸泡時,也可以加入少量白糖和淀粉,加速香菇泡發的同時,給香菇去去臟。等到菇蓋全部軟化就說明已經泡發好了。

木耳:冷米湯+淡鹽水

在冷米湯中泡至半透明狀態,接著用淡鹽水洗凈,去除木耳里夾雜的泥沙,再用清水沖洗干凈就行啦!

用溫水泡發時,也可以加兩勺淀粉,然后用手反復輕輕揉搓,這樣可以去除木耳中的雜質和殘留的沙粒。

因為木耳的泡發時間不能過長,所以要注意水慢慢滲透到木耳中,木耳變成半透明狀態即為泡發好。泡發時,水量不宜太滿,浸透木耳即可。泡發后,最好用清水多沖洗幾次,如果有異味或粘液產生,就不要再食用了。

粉絲、粉條:溫水+鹽+淀粉

要想保持粉絲或粉條的最佳口味,還想盡快泡發,可以選擇用溫水。如果只追求速度而用熱水的話,很容易把它們泡得軟爛。泡發時,還可以加入適量鹽和淀粉,以清除其中的雜質。

當它們的顏色變為白色或淺黃,用手捏感覺軟滑筋道,沒有硬心、白茬即泡發好了。

腐竹:溫水+鹽/微波爐

泡發腐竹時,同樣不要用熱水,因為熱水易使腐竹破碎。只需用溫水進行泡發,泡發時,可以加入適量鹽,然后用倒扣一只碗這樣壓重物的方式使其快速、充分泡發。待腐竹顏色變淺變白,用手揉捏沒有硬心就差不多泡發好了。

腐竹還可以用微波爐快速泡發。首先將用清水將腐竹浸透,再蓋上碗蓋,放入微波爐中,高火加熱三至五分鐘,根據腐竹量的多少而定,如此就可以將其快速泡發了。

海帶:干蒸

海帶最好的泡發方法其實是干蒸。將干海帶散開,放入蒸鍋中,用大火蒸制30分鐘,再用清水沖洗即可。如果不急著使用,還可以將海帶放入冷水中,倒入適量醋,這樣浸泡約2個小時,就可以提升海帶的口感,使它更加脆嫩。

筍干:淘米水+高壓鍋

先用清水把筍干沖洗干凈,再用淘米水浸泡,待筍干被泡至略微回軟,就可將其放入高壓鍋中壓制20分鐘,之后把它切除底部,放入水中浸泡待用。

竹蓀:淡鹽水

將清洗過的竹蓀放入淡鹽水中,浸泡10分鐘左右。待竹蓀泡軟后,把菌蓋頭即竹蓀一端的小白圈剪掉,再用清水將其洗凈即可。

蓮子:大火煮

鍋中加入適量溫水,然后將去芯洗凈的蓮子倒入鍋中,用大火煮5分鐘。再轉小火煮幾分鐘即可。

羊肚菌:溫水+白糖

羊肚菌在泡發時,先將其快速沖洗干凈,然后加入50℃左右的溫水和2克左右的白糖,蓋上蓋子泡半小時左右,羊肚菌就能被充分泡發了,與此同時,泡發出來的湯可以作為高湯使用。

首先用冷水將其浸泡半小時,之后把它洗凈切成絲,再用沸水燙一下,待海蜇收縮時立即取出,再次用冷水浸泡,這樣泡發出的海蜇就會更加脆嫩。

魷魚:剪髮

通常,魷魚泡發有兩種方法,一種油發,一種堿發。前者小編之前介紹過了,今天就告訴大家剪髮的具體方法。

按1:2的比例,將純堿與冷水混合,攪拌均勻后,將干魷魚放入其中浸泡3小時,之后取出來放入清水中反復漂洗,把堿味去除即可。

海參:冷水+弱堿水

首先,用冷水將海參浸泡約6個小時,把它泡軟后剪開肚子,去掉灰粒。接著用冷水漂洗約2個小時,再把它放入煮沸的弱堿水中浸泡約2個小時。

最后用清水漂洗干凈就大功告成了。值得一提的是泡發過程中千萬不要用鹽,否則不僅不易發透,還容易變質。

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