天一冷就喜歡賴床，早上上班總是匆匆忙忙，完全來不及吃早餐，省事又快手的營養早餐教程，必須安排上！ 原味吐司像白米飯，作為最基礎的食物，不管和任何食物搭配都不會奇怪，怎麼都吃不膩。有時會拿來做三明治，有時會用黃油煎一煎，有時會拿來烤的酥酥脆脆。
比 披薩還要好吃百倍，連續吃了一周都沒膩，做法超簡單，廚房小白一次就能成功！一口咬下去還會拉絲，也太滿足了，烤好后搭配一杯酸奶，營養豐富還健康，簡直是美好一天的開始
簡單的吐司吃厭了嗎？換種方法就有驚艷的感覺。只需要十分鐘，就能做出 培根吐司卷。焦香的培根，酥脆的吐司，里面咬一口就爆漿的芝士。強烈推薦大家，一定要試試！
食材
全麥吐司4片、減脂芝士2片、午餐肉80克、蛋黃液10克、培根4片、黑胡椒碎3克
做法
1.吐司去掉邊邊，對半切開。
2.培根解凍、芝士切半、午餐肉切片備用
3.抹一層蛋黃醬（按照自己口味，番茄醬、辣醬都可以）
4.放一層火腿，一層芝士片，再蓋一層吐司
5.用培根將吐司卷起來
6.刷一層蛋黃液，撒少許黑胡椒碎，烤箱180度預熱，放入烤箱中層上下火烤10分鐘左右。
早餐不一樣的培根吐司卷，制作方便快捷美味！一口下去培根、火腿都在嘴中太幸福了，這個口感太愛了！幾口就沒有了，都沒有吃過癮，準備改天再安排上，真的是太好吃了！
小貼士
1. 吐司片用原味或全麥的都可以，把四邊切掉
2.各人烤箱不同，溫度時間僅供參考，需根據實際情況靈活調整。
